Dette innlegget vil kontinuerlig oppdateres med nyttig info for deg som planlegger lignede tur i fremtiden og som lurer på hva, hvor og hvordan. 

- Kom igang:
Du har sikkert bestemt deg for å gjennomføre og lurer på hvor du skal starte planleggingen. Finn ut hvem du vil gå sammen med. Sett dere ned og diskuter om deres gruppe er av hensiktsmessig størrelse eller om dere vil ha med flere. Partall størrelser er ofte kjekt. Kommer tilbake til hvorfor. 

- Trening:
Trekking av pulk over tid tar på ankler og hofter. Hensiktsmessig trening er derfor en av suksessfaktorene for turen. 
Dekktrekking er bra. For en tur med 60-80kg pulk vil tre vanlige bildekk være tilstrekkelig. Dog er det ikke antall dekk som har størst påvirkning på treningen, men underlaget. Ren asfalt gir mye friksjon. Grus på asfalt gir lite friksjon. Så trening på vanlig grusvei er å foretrekke. Begynn lett med ett dekk til musklene i hoftene har vendt seg til påkjenningen. Øk med flere dekk ettersom treningsøktene dine blir lengre, og du få behov for mer motstand. 

- Preturer:
Antall preturer avhenger av hvor mye vintertrening dere har fra før. Det viktige er å få testet ut alt nytt utstyr som skal med på turen, gå inn skiskoa, og å få rutinene inn i kroppen og inn i gruppen. Tre lengre skiturer med pulk vinteren i forkant bør være tilstrekkelig. 

- Utstyrskjøp:
Her følger et forslag til hva som er passende utstyr til turen – både personlig og lagsutstyr. I tillegg har jeg lagt til litt utstyr som kan være kjekt og ha til trening, da merket "til fortrening*"

Skiutstyret: 
4 stk Paris pulk, 2 til turen og 2 til trening. 
1 stk Sportsnett pulkbag for Paris 
2 stk Sportsnett ½ pulkbag for Paris 
Åsnes Amundsen m/fellelås - ski 
Alfa Skarvet med NNN-BC – skistøvler 
Swix Mountain - staver 
(Black Diamond Trail Poles) – staver til fortrening* 
(Fjellpulken std. drag, sammenleggbart) – til fortrening* i mer kupert norsk terreng 
Fjellpulken std. sele m/kryssremmer 

Ytterklær: 
Berghaus Yeti Extreme Gaiter - gamasjer 
Arcteryx Alpha SV Jacket Proshell Men´s - skalljakke 
Arcteryx Theta SV Bib M´s - skallbukse 
Mountain Equipment Greenland jkt – dunjakke, denne blir du glad i. 

Mellomlag: 
Mountain Hardwear Monkey Man Jacket – fleece jakke 
Mountain Hardwear Micro Chill Pant M´s – fleece bukse 
Brynje Super Thermo - spesialtrøye 
Brynje Arctic - undertøysett 

Undertøy: 
Smartwool Men´s Microweight Boxer Brief - ullunderbukse 
Smartwool Trekking Heavy Crew - ullsokk 
Smartwool Hiking Liner Crew – tynn ullsokk 

Andre klær: 
Forty Below Camp Booties - telttøfler 
Arcteryx Rho LTW Neck Gaitor - Hals 
Arcteryx Gothic Glove – hanske, tynn 
Mountain Equipment Pinnacle Mitt – Votter, tykke 
Lowe Alpine Mountain Cap TP (Triple Point) – varm lue 
En vanlig ullue til hard aktivitet 
En vanlig klatresele 
Klatretau til pulktrekking 
Karebinkroker til taufesting 
Prusiktau til selvredning fra bresprekk 

Annet utstyr: 
Black Diamond RPM 26 – superlett sekk uten hoftebelte for ikke å ta plassen til pulktrekket 
Sportsnett Neoprene Spesialmaske – til skibrille, ansiktsbeskyttende 
Vanlige alpinskibriller 
Uvex Hawk Pack – Solbrille med tre glass, også gul til whiteouts
Nalgene Lexan vannflaske - pisseflaske 
Princeton Tec Apex Extreme – hodelykt 
Letherman Wave 
Campingaz Isotherm Extreme - termos 
Stanley Outdoor Thermos 1 L – termos nr 2 
Primus 
2 stk satelittelefon 
2 stk GPS 
Unat Solar AA-Charger 
Ipod 
Lesestoff 

Teltutstyr: 
Thermarest Ridgerest – liggeunderlag 1 
TAR Prolite 4 – liggeunderlag nr 2, oppblåsbart 
Mountain Hardwear Lamina -30 D – hovedsovepose 
Mountain Equipment Starlight Micro – ultralett sommerpose til å trekke utenpå ved meget kaldt vær 
The North Face VE-25 - Telt 
Helsport Porsanger 4-6 Lavvo – Lunsjtelt 


- Økonomi:
Hvis du skal kjøpe alt nytt, beregn ca kr 30.000,- i utstyr. Dette er medregnet kvantumsrabatt på www.sportsnett.no . 

Beregn ca kr 15.000,- i flybillett og utstyrsfrakt. 

Beregn kr 3.000,- i forsikring. 

- Tidsplan:
Sett en dato minimum 1 år frem i tid, så du har tiden til planlegging. Det er mye som skal fikses og mye utstyr som skal testes og inngås. 

12 måneder før avreise: 
- Bestem dato for avreise og hvem som skal være med. 
- Lag detaljert tidsplan 
- Lag budsjett 
- Kjøp inn utstyr 

9 måneder før avreise: 
- Start målrettet trening. 

6 måneder før avreise: 
- Send inn søknad til det Danske Polar Senter. 
- Start målrettet oppfeting. Det kan være kjekt å legge på seg 10 kg ekstra underhudsfett. Dette er en fysisk krevende tur hvor du lett går ned mange kilo. 
- Kjøp flybilletter for å få god pris. 

3 måneder før avreise: 
- ... 

1 måneder før avreise: 
- ... 

- Søknader og forsikring:
Gå inn på Dansk Polarcenter for å laste ned søknadspapirer for sportsekspedisjon. http://www.dpc.dk 

- Rute:
Øst/vest, vest/øst, nord/sør eller sør/nord 

- Flybilletter:
Fly SAS eller Norwegian til Kastrup. Bruk Air Greenland fra Kastrup til startpunkt og tilbake fra endepunkt for skituren. Dette er per 2009 den billigste løsningen. 

- Utstyrstransport
Mer kommer... 

- Rutiner:
Generelt:
1. Alle har et ansvar for å hjelpe hverandre, og spesielt sin makker. 

Ved teltoppsett:
1. Makkere stopper ved siden av hverandre slik at pulker står ved siden av hverandre, for bedre kontroll på utstyr. 
2. Ta evt. av og på samme ulltrøye igjen for å få ut fuktighet. 
3. Ta på dunjakke og evt. varmere lue 
4. Ta ut doområde 
5. Rydd plass til telt 
6. Grave evt. pulkgrop 
7. Reis telt, teltgrop 
8. Legg klar liggeunderlag og sovepose for begge teltbeboere 
9. Bruk ski og staver som plugger og teltstenger. (pass på stålkanter og telttråder) 
10. En makker har ansvar for å gjøre klar inne i telt 
a. Legg soveposetrekk ned i hver enkelt sovepose hver gang 
b. Når underlag, sekker og sovepose er på plass – start snøsmelting til matlaging 
11. Den andre har ansvar for å gjøre klar utenfor telt 
a. Levere inn underlag og sovepose. 
b. Hente mat og brensel fra pulk. 
c. Grave frem ren hard snø til snøsmelting og legge det i pose som legges i ren side av teltet. 
d. Sikre pulker. 
e. Stramme telt. 

I telt:
1. En ren og en skitten side i teltet. 
Ingen vil ha parafin i grøten og skrive boka "Med diaré over Grønland" 

a. Skitten 
i. Brensel 
ii. Søppel 

b. Ren 
i. Mat 
ii. Klær 
iii. Snøpose 

2. Skift til gårsdagens tørre sokker 
3. (Legg dagens sokker inn på kroppen for tørking) 
4. (Legg skisko ned i sovepose for å holdes varme og tørre) 
5. Sjekk makker for frostskader 
6. Spis middag 
7. VIKTIG - Pleie føttene! Det er turens viktigste redskap! 
8. Gå på do 
9. Prat sjit, drikk Gammel Dansk! 
10. Zzzz Zzzz… 

11. Om morgen har én makker ansvar for å stå tidlig opp 
a. Skrap innetelt fri for rim 
b. Start snøsmelting til 
i. Frokost 
ii. Termoser 
12. Den andre kan purke og sove litt til. Denne fordelingen byttes hver dag 

Ved teltriving:
1. Legg alltid ting tilbake i sekken på samme plass, slik at man har kontroll på utstyret. 
2. Etter at personlig utstyr er pakket, fortsetter en makker å rydde klart lagsutstyr inne i teltet. 
3. Den andre gjør klar pulker ute, tar imot liggeunderlag og utstyr og stropper fast på pulkene. 
4. Når alt er ute av teltet rives det. 
a. Bevar mest mulig av teltet inntakt til neste oppsett. 
b. Finn løsning på hvordan rulle sammen telt langs pulkene for å lett sette opp på ny. 
5. Prøv å bruk like lang tid så de som er tidlig ferdig slipper å vente seg kalde. 


På ski:
1. Første korte skietappe foregår ofte med mer klær enn resten av dagen. Det er derfor vanlig med en teknisk hvil etter 10 minutter for lettelser i antrekk og fintuning av pulk, ski, støvler eller lignende. Når alle gjør dette samtidig er det effektivt og man sparer tid. 
2. Hver skietappe er på 50 minutter. 
3. Hver pause er 10 minutt, eller når førstemann er for kald og vil gå. 
Spis gjerne litt kornblanding med varmt vann fra termos. 
4. Drikk vann ofte under marsj, spis komablanding (HCs nøtter-, daim- og rosinblanding) ofte. 
Kroppen yter best ved å ha nok vann, fett og druesukker, under hard aktivitet 
5. Lunsjpause er 45 minutt, eller når førstemann er for kald og vil gå. 
6. Sjekk makker for frostskader. 
7. Gå med innvandrergrep på staver for god sirkulasjon i tommel. 
8. Alfa Dog holder kompasskurs med liten stang ut ifra magen. 
Resten følger på i samme pulkspor. 
9. Gjør til vane å titte bakover ofte for kontroll på resten av gruppa, spesielt i tett snødrev. 
10. Mer om bresprekkryssing kommer ... 

- Brekjennskap:
Lær selvredning ut av bresprekk.