Banner

Søk i Gamme.no

Logg inn

Siste blogger

  • 1
  • 2
  • 3
Forrige Neste
Værfaste i BaseCamp

Værfaste i BaseCamp

Rune og Arne forfølges av dårlig vær. Nå ligger de værfaste i Base Camp og venter på å bli...

Les mer...
Skålatårnet 1843

Skålatårnet 1843

Vårskitur opp Norges lengste motbakke!

Les mer...
HighCamp Turtagrø 2012

HighCamp Turtagrø 2012

Toppturfest på Turtagrø!

Les mer...
Pakker sammen

Pakker sammen

Det er meldt dårlig vær i en uke fremover, mens flyet hjem er om et par dager, så Rune og ...

Les mer...
Retur til Medical Camp

Retur til Medical Camp

Rune og Arne returnerer til Medical Camp og finner ut at de andre gruppene har vært værfas...

Les mer...
Først retrett, så - HELOMVENDING

Først retrett, så - HELOMVENDING

Rune og Arne bestemte seg igår for å snu og komme ned fra Denali, men morgenens satelittbl...

Les mer...
Nesten alene i Medical Camp

Nesten alene i Medical Camp

Rune og Arne flytter opp til hovedcampen Medical Camp, men er nesten alene på fjellet og m...

Les mer...
Nå er vi igang!

Nå er vi igang!

Rune og Arne har fått ski på beina og brøyter spor innover mot Base Camp Denali.

Les mer...
Oppdatering fra Anchorage

Oppdatering fra Anchorage

Rune og Arne er fremme i Anchorage, der kredittkortene får kjørt seg etter en shoppingtur ...

Les mer...

Oppskrift paa hjerteinfarkt

Skrevet av Aleksander Gamme mandag 02. mai 2011 21:36
Yohoo! Nå er vi skikkelig godt I gang. - 12-15 I dag, 6-7 sekundmeter rett I mot og fra siden.

Allikevel suste vi 27,5 km på 7,5 time. 

En real arbeidsøkt med andre ord. Trått føre I går og vi stanset på 21 km I går. Godt I rute og 87 km igjen til Dye2, radarstasjonen. 

Vi har fordelt vekten I pulkene bra, og alle bidrar når de har ekstra krefter, supert lag dette her.

Mange lurer på hva vi spiser, så vi kan fortelle litt om det. Frokost er havregryn og frokostblanding med melkepulver for de som liker. 

Underveis går det mye I bixit og polly turmix, sjokolade og suppe, flapjacks osv. Middag er det naturlig nok frysetørret Real. 

Vi spiser også proteinsjokolade, tørket kjøtt, og masse sørlandschips. Så får vi også masse variasjon I kosten ved at alle har med 

en kilo overraskelse for å dele med alle. Vi koser oss til og med med en kork cognac eller gammel dansk når vi har noe å feire!

Jeg (Aleks) prøver ut en litt grønnere kost denne gangen, som forberedelse til en enda lengre skitur til vinteren. Målet er blant annet 

å bytte bort endel sukker, med bedre karbohydrater og venne kroppen til mer fett. Hver dag spiser jeg 300 gram sjokoladeblokk 

med denne oppskriften. Alle ingredienser får du kjøpt hos Super Nature I oslo.

Super-ekspedisjons-sjokolade:

Rå cacao Powder, Creative Nature

Rå cocosfett, Amanprana

Bee Pollen, Creative Nature

Hamp frø, Creative Nature

Goji bær, Creative Nature

Aktivated Barley, Pure Planet

Sist oppdatert tirsdag 30. november 1999 01:00
Aleksander Gamme

Aleksander Gamme

Webside: www.gamme.no E-mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Følg oss på

twitterfacebook

 

FOR EKSTRA OG
"LIVE" NYHETER

Facebook Fanbox 1.5.x.0

Twitter feed

Follow GammeExpedition on Twitter

Siste blogger

Happenings

Burma-foredrag på Nomaden
Forfatter og Asia-ekspert Torbjørn Færøvik forteller om hva man kan oppleve i Burma.
Nomaden i Uranienborgveien 4, Oslo, kl. 19.00

På tur med Børge, Bengt & Lars
Informasjonsmøte om Sydpolen, Nordpolen, Patagonia, Syd-Georgia etc
Sportsnett,  i Olav Vs gate 6,  8. mai - kl 18:30.

JOSMAR - kurs i fjell - og skredmedisin
Henningsvær 8-10.juni

@ Nyhetsbrev

Registrer deg her!

Meld deg på og motta ekspedisjonsnyheter
- annonse -
Banner
- annonse -
Banner
- annonse -
Banner
- annonse -
Banner
- annonse -
- annonse-
Banner
- annonse-